Bệnh hen - Những lưu ý khi trời rét

Hen là bệnh viêm mạn tính của đường thở đang ảnh hưởng tới hơn 3 triệu người Việt Nam. Cơn hen (khò khè, khó thở dữ dội) do co thắt phế quản có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được dự phòng và xử trí thích hợp. 

Hằng năm, số bệnh nhân bị cơn hen cấp tính gia tăng vào dịp Tết. Các nguyên nhân chính gây cơn hen cấp tính: tình trạng thay đổi thời tiết; do ăn, uống, hít phải chất gây dị ứng; thay đổi cảm xúc đột ngột; hoạt động gắng sức hoặc đang bị bệnh nhiễm khuẩn: viêm họng, viêm mũi xoang, viêm phế quản...

Bệnh hen tiềm ẩn

Hen là tình trạng viêm mạn tính của đường thở (hệ thống phế quản). Khi cơn hen cấp tính đã dứt, người bệnh trở về trạng thái gần như bình thường, không bị khò khè, khó thở. Chính vì vậy họ thường chủ quan, cho rằng bệnh đã khỏi và quên rằng tình trạng viêm vẫn đang tiềm ẩn, chỉ cần có tác nhân gây kích thích là cơn hen cấp có thể bùng lên.

Đề phòng cơn hen

Cần phải làm gì để vui tết khi trong khi mắc bệnh hen, GS.TSKH. Nguyễn Năng An, Chủ tịch Hội Hen, Dị ứng Miễn dịch lâm sàng Việt Nam cho biết: “Hai điều hết sức cơ bản cần lưu ý với người mắc hen là hết sức tránh tiếp xúc với các yếu tố khởi phát cơn hen và luôn mang theo thuốc cắt cơn hen tác dụng nhanh dạng bình xịt để có thể xử trí tức thời”. Người bệnh và gia đình cần tránh các tác nhân yếu tố kích phát cơn hen:

- Thời tiết lạnh: cần mặc ấm, quàng khăn, tránh nhiễm lạnh khi ra đường.

- Bụi nhà: khi quét dọn nhà cửa đón Tết, cần đeo khẩu trang. Tốt nhất, người nhà nên dọn dẹp, trong lúc người bệnh hen đi ra ngoài.

- Khói: cần tránh xa các loại khói như: khói thuốc lá, khói bếp, khói nhang, khói than củi...

- Lông súc vật: chó, mèo, thú nhồi bông... khi hít phải có thể làm xuất hiện cơn hen.

- Mùi hóa chất: tránh sử dụng các bình xịt có mùi, làm thức ăn có mùi nặng trong nhà.

- Thức ăn đã từng gây dị ứng cần tránh (tôm, cua, hải sản...). Tránh dùng các thức ăn lạ, khi chưa biết có gây kích ứng tới đường thở hay không.

- Thận trọng khi dùng thuốc nhất là các thuốc tim mạch cần có sự chỉ định của thầy thuốc. Aspirin cũng được chứng minh có thể gây cơn hen.

- Tránh làm việc gắng sức ở người lớn và chạy nhảy nhiều ở trẻ em bị hen.

- Người bệnh hen cũng cần tránh các trạng thái cảm xúc quá mức: quá vui, quá buồn... có thể gây kích ứng cơn hen.

- Đối với người bệnh hen ở bậc 2 (đã kiểm soát bệnh được một phần) và bậc 3 (chưa kiểm soát được bệnh) cần sử dụng thuốc dự phòng theo đơn thuốc, không được tự ý bỏ thuốc khi chưa có ý kiến của bác sĩ.

Xử trí cơn hen

Tình trạng viêm ở đường thở luôn tiềm ẩn ở bệnh nhân hen và chỉ cần có tác nhân gây kích thích là cơn hen cấp có thể bùng lên. Lời khuyên của các nhà chuyên môn đối với bệnh nhân hen là luôn mang theo thuốc cắt cơn hen tác dụng nhanh ở dạng bơm, xịt như salbutamol, terbutaline... Đây là các thuốc có tác dụng giãn phế quản nhanh giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó thở khi có cơn cấp. Thuốc được xịt qua đường họng và tác dụng trực tiếp vào phế quản  nên thời gian tác dụng nhanh hơn dạng uống. Khi có cơn khó thở, bệnh nhân sử dụng ngay 2-4 liều xịt vào họng. Cần lưu ý, thuốc xịt hen chỉ có tác dụng tốt khi xịt thuốc đồng thời hít sâu vào. Tiếp đó, cho bệnh nhân tránh xa nơi có tác nhân gây kích ứng cơn hen, tư thế nửa ngồi, nửa nằm cho dễ thở và nhanh chóng liên lạc với bác sĩ để được hướng dẫn xử trí các bước tiếp theo (tiếp tục xịt thuốc hoặc chuyển người bệnh tới cơ sở y tế gần nhất).

Hiện nay, y học đã nghiên cứu ra các thuốc mới hoàn toàn có thể kiểm soát và dự phòng bệnh hen. Người mắc hen nên sớm tìm tới các cơ sở y tế có điều kiện đo chức năng hô hấp để khám và dùng thuốc dự phòng căn bệnh này để có sức khỏe tốt và một cuộc sống bình thường không bị ảnh hưởng bởi bệnh hen.

BS. Phạm Văn Tiến (Nguồn SKDS)

Nhận biết sớm trầm cảm sau sinh

Thời gian qua, nhiều trường hợp trầm cảm sau sinh tự sát, có trường hợp sát hại cả con khiến nhiều người không khỏi bàng hoàng, đau xót.

Đến nay, Việt Nam chưa có nghiên cứu phổ rộng về trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, theo thống kê của BV Từ Dũ, TP. HCM, tỷ lệ phụ nữ trầm cảm sau sinh chiếm 5,1%, loạn thần sau sinh, chiếm 0,5% số phụ nữ sinh đẻ. Chính vì vậy, trầm cảm sau sinh cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, nếu không bệnh rất khó điều trị, thậm chí người bệnh sẽ có những biểu hiện loạn thần, có hành vi gây hại cho sức khỏe bản thân hoặc cho những người xung quanh.

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh. Những  phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh thường kèm theo trạng thái lo sợ con mình sẽ bị hại và bản thân mình là người mẹ xấu. Trầm cảm sau sinh có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, có thể thoáng qua hoặc kéo dài. Bệnh có thể điều trị và trong một số trường hợp có thể dự phòng.

Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh. (ảnh minh họa)

Biểu hiện của trầm cảm sau sinh

Suy nhược cơ thể

Nhiều sản phụ cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do cụ thể. Đôi khi họ cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Những phụ nữ suy nhược này có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà. Họ không buồn tắm rửa, chải chuốt.

Lo lắng

Những bà mẹ suy yếu thường hay có nhiều mối lo, thường là về sức khỏe bản thân. Có thể họ cảm thấy đau dữ dội ở đâu đó nhưng bác sĩ lại không thể tìm ra nguyên nhân. Thường là đau ở đầu và ở cổ. Những người khác lại đau lưng, đau ngực, có thể là do các vấn đề về tim. Bà mẹ có nhiều than phiền về sức khỏe đến nỗi điều này càng làm cho họ stress thêm. Triệu chứng thường gặp nhất là đau một vùng nào đó trên cơ thể và cảm giác bị bệnh. Những triệu chứng này sẽ trở nên trầm trọng nếu không được chữa trị.

Hoảng hốt

Người mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất nên giúp họ tránh những tình huống khiến họ bị stress.

Căng thẳng

Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những bà mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra. Loại căng thẳng này là một triệu chứng của trầm cảm, không thể giải quyết bằng thuốc an thần.

Cảm giác bị ám ảnh

Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh, có thể về một người, một tình huống hay một hoạt động cụ thể nào đó. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi. Điều này thường không có nguyên do, nhưng nếu người mẹ sợ ảnh hưởng đến con mình thì nên báo với gia đình và bác sĩ.

Mất tập trung

Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem ti vi hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.

Rối loạn giấc ngủ

Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được. Nhiều bà mẹ cảm thấy stress hơn vào buổi tối, nên bị mất ngủ lâu dài. Lúc này bác sĩ thường kê toa thuốc ngủ, nhưng đôi lúc dùng liều cao vẫn không hiệu quả. Trong trường hợp này, bà mẹ sẽ cảm thấy thất vọng hơn. Quan trọng là chữa được trầm cảm thì sẽ ngủ lại được bình thường. Tốt nhất là nên có người giúp mẹ cho bé bú vào buổi tối.

Tình dục

Mất hứng thú tình dục có thể xảy ra đối với các bà mẹ trầm cảm sau sinh, thường kéo dài một thời gian, nên các ông bố cần thông cảm và hiểu rằng đây chỉ là triệu chứng của bệnh. Hứng thú tình dục sẽ trở lại khi mẹ hết trầm cảm. Các ông bố nên kiên nhẫn và cố gắng an ủi vợ hồi phục khỏi trầm cảm sau sinh.

Điều trị bệnh trầm cảm sau sinh

Bạn bè và gia đình chắc chắn rằng người mẹ bị trầm cảm đang được bác sĩ chỉ định điều trị. Nếu đơn thuốc không thích hợp thì phải động viên bệnh nhân trở lại bác sĩ và yêu cầu thay đổi đơn thuốc. Gia đình nên hiểu rằng bệnh đang ở giai đoạn tạm thời và sự giúp đỡ của họ có thể giúp cho người mẹ phục hồi nhanh chóng. Hãy nhớ rằng trầm cảm không phải là một dấu hiệu của bệnh. Thường thì một người mẹ trầm cảm không thích sự cô độc, do vậy hãy cố gắng sắp xếp để lúc nào cũng có một người mà họ có thể tin tưởng ở bên cạnh.

Khi người mẹ nghĩ rằng mình bị trầm cảm sau sinh thì nên đến bác sĩ càng sớm càng tốt, nếu không thể được thì mời bác sĩ đến nhà.Cố gắng báo với bác sĩ về tất cả các triệu chứng gây khó chịu, điều này sẽ giúp cho thầy thuốc chẩn đoán chính xác về bệnh hơn. Thuốc được kê toa thông thường hoặc là thuốc an thần hoặc là thuốc chống trầm cảm. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng  thuốc an thần không hiệu quả và quay trở lại bác sĩ yêu cầu đổi thuốc. Với thuốc chống trầm cảm thì người bệnh có cảm giác khô miệng và buồn ngủ.Bên cạnh việc dùng thuốc thì điều quan trọng là phải duy trì chế độ dinh dưỡng tốt, vitamin B6 hoặc vitamin tổng hợp nên được dùng.

Hãy nghỉ ngơi vì sự mệt mỏi sẽ làm cho bệnh trầm trọng hơn. Tránh thức khuya và hãy nhờ người khác cho con bú. Đừng quên ăn uống đầy đủ vì nếu hạ đường huyết cũng sẽ làm cho bệnh nặng nề hơn. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả khi bạn cảm thấy đói. Nên uống viên đa sinh tố mỗi ngày. Đừng ép bản thân làm những điều mình không thích hoặc những điều gây khó chịu.

Hội Nghị khoa học Aritero Thuốc kháng loạn thần thế hệ mới!

🎉🎉 Hội Nghị khoa học 🎉🎉
#Aritero 💊 Thuốc kháng loạn thần thế hệ mới!

- Công ty TNHH Dược Phẩm Y Med trân trọng kính mời quý Bác sĩ, Bệnh viên. Đến tham dự buổi hội thảo cập nhật kiến thức chuyên đề về Thuốc Aritero của công ty Chúng tôi.
Thời gian tổ chức: ngày 10 tháng 11 năm 2018
Địa điểm tổ chức: Khách sạn New World, Phòng họp Mekong 1,2
Địa chỉ: 76 Lê Lại, Quận 1, Tp. HCM
❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊
Nội dung chương trình:
🔸 8:30 am - 9:00 am: 💐 Đón tiếp khách.
🔸 9:00 am - 9:15 am: Lời ngỏ của Cty Dược Phẩm Y Med - Tổng giám đốc Mr. Mishra Jayprakash Shriram
🔸 9:15 am - 9:45 am: Thuốc chống loạn thần - Bác sĩ Trịnh Tất Thắng giám đốc bệnh viên tâm thần TP. Hồ Chí Minh
🔸 9:45 am - 10:00 am: Nghỉ giữa giờ
🔸 10:00 am - 11:00 am: Thuốc chống loạn thần thế hệ mới (SGA Second generation antipsychotics) & các chỉ định điều trị đa chức năng - Bác sĩ Trần Duy Tâm bệnh viện tâm thần Tp. Hồ Chí Minh
🔸 11:00 am - 11:20 am: Giới thiệu sản phẩm thuốc tâm thần, thần kinh của công ty Dược phẩm Y-Med - Dược Sĩ Bùi Xuân Hoàng Uyên
🔸 11:30 am: Quà tặng + Tiệc Buffet trưa.
** Trân trọng cám ơn các Bác Sĩ đã đến tham dự.
❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊
🚫 P/s: Vì số khách mời có giới hạn xin Quý Khách vui lòng mang theo 📧thư mời 📧 đến dự buổi hội thảo.
Mọi chi tiết thắc về buổi hội thảo xin vui lòng liên hệ Dược Sĩ: Bùi Xuân Hoàng Uyên - 0909 315 244

Chữa chóng mặt nhờ phương pháp massage kiểu Ấn

Ấn Độ là đất nước nổi tiếng với yoga, massage và những bài thuốc trị bệnh hiệu quả. Sau đây là cách massage đầu kiểu Ấn giúp bạn giảm chóng mặt nhanh chóng.

Massage đầu Ấn Độ được biết đến với tên gọi "champissage" ( champi - từ Ấn Độ chỉ việc xoa bóp + massage ). Hiện nay phương pháp massage Ấn Độ đang rất phổ biến ở các nước phương Tây!

Massage đầu Ấn Độ mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe, nếu thực hiện thường xuyên cơ thể bạn sẽ có những thay đổi tích cực và có nhiều lợi ích tuyệt vời cho chứng chóng mặt của bạn. Chúng bao gồm:

- Giảm căng thẳng và đau đầu, giảm căng thẳng cho mắt, giúp ngừa ngẹt mũi.

- Giúp tái tạo năng lượng tinh thần.

- Giảm trầm cảm, lo lắng và các vấn đề liên quan đến căng thẳng khác.

- Tăng cảm giác thanh bình, và thư thái.

- Giúp ngủ ngon, tinh thần sản khoái.

- Cải thiện hệ hô hấp, tăng cường miễn dịch.

Cách thực hiện:

Đứng phía sau người bệnh, nới lỏng tóc ra nếu cần thiết. Dùng các ngón tay áp sát vào da đầu. Sử dụng lực nhẹ và từ từ di chuyển bàn tay lên đỉnh đầu với động tác giống như gội đầu, cố gắng để giữ cho lòng bàn tay và cả các ngón tay tiếp xúc với da đầu.

Khi tay lên đến đỉnh đầu, nhấc các ngón tay và duy trì lực của lòng bàn tay từ từ cho đến khi nhấc hoàn toàn tay ra. Lặp lại bốn hoặc năm lần đến khi thực hiện hết cả vùng da đầu.

Xoa da đầu. Đặt một bàn tay lên trán để cố định đầu của bệnh nhân, đặt lòng bàn tay kia tiếp xúc với phía sau đầu. Bắt đầu cọ xát da đầu bằng cách di chuyển tay phía sau của bạn qua lại. Tiếp tục cọ xát da đầu càng nhiều càng tốt, và sau đó chuyển sang tay kia và lặp lại động tác.

Thoa toàn bộ da đầu bằng một ngón tay của cả hai tay. Thực hiện trong khoảng một phút.

Vuốt từ trên đỉnh đầu xuống trán. Sau đó đặt các ngón tay lên trán và kéo các ngón tay xuống và dọc theo đường lông mày tới thái dương, massage hình vòng tròn bằng 1 ngón tay. Lặp lại quá trình này ba lần.

Kết thúc. Vuốt nhẹ nhàng từ trán về phía sau đầu, lặp lại động tác trong khoảng một phút và kết thúc.

Chóng mặt là một triệu chứng phổ biến nhưng không quá nguy hiểm. Bằng cách ngăn ngừa căng thẳng, mất ngủ và massage thường xuyên, bạn có thể phòng và giảm thiểu triệu chứng khó chịu này. Bên cạnh đó, ăn uống điều độ và sử dụng thuốc khi cần thiết cũng rất có lợi cho chứng chóng mặt của bạn. Nếu có thể, hãy mang theo thuốc thường xuyên để không gặp phải những phiền toái do cơn chóng mặt bất ngờ gây ra.

Theo đánh giá của các chuyên gia y tế, hiện trên thị trường có nhiều loại thuốc chữa chóng mặt có tác dụng xóa bỏ nhanh cơn chóng mặt bất kể do nguyên nhân gì.

Các nhóm thuốc này gồm có:

1. Nhóm thuốc có dẫn xuất của leucin
2. Nhóm thuốc kháng histamin
3. Nhóm thuốc kháng cholinergic

Trong đó, thuốc chữa chóng mặt nhóm có dẫn xuất của leucin đjowjc đánh giá là có tác dụng cắt cơn chóng mặt mạnh nhất hiện nay với tên hoạt chất thường gọi là acetyl-D, L-leucin. Để tăng tính hiệu quả trong điều trị chóng mặt, các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo thêm rằng, mọi người nên chú ý chọn thuốc chữa chóng mặt từ các hãng dược phẩm uy tín trên thế giới để có được kết quả điềut trị tốt nhất.

Theo báo SKĐS

Dấu hiệu sớm “tố” bạn đã bị gan nhiễm mỡ

Nếu không được điều trị, bệnh gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành xơ gan, cuối cùng dẫn đến suy gan không hồi phục.

Khi chất béo xâm nhập vào gan, gây ra bệnh gan nhiễm mỡ và làm giảm khả năng hoạt động của gan. Để ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, điều quan trọng là bạn cần nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng sớm của bệnh.

Dưới đây là các dấu hiệu và triệu chứng sớm của bệnh gan nhiễm mỡ:

Mệt mỏi

Mệt mỏi là một triệu chứng có thể liên quan đến một loạt các bệnh lý. Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi, yếu người, tập trung kém, mất năng lượng và suy giảm nhận thức trong bệnh gan nhiễm mỡ. Điều quan trọng là chú ý đến các triệu chứng khác đi kèm với sự mệt mỏi để phát hiện sớm bệnh gan nhiễm mỡ.

Béo phì

Béo phì là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với bệnh gan nhiễm mỡ, nghiên cứu cho thấy béo phì làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ lên đến 75%. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn là cách tốt để giảm thừa cân hoặc béo phì, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Thay đổi màu nước tiểu

Nước tiểu thường có màu vàng nhạt, nhưng màu nước tiểu ở những người có vấn đề về gan lại có màu tối bất thường, mặc dù đã uống đủ nước hàng ngày.

Bạn trở thành một người ăn uống vô độ

Ăn nhiều hơn bình thường có thể là một dấu hiệu của bệnh gan. Bạn sẽ cảm thấy đói suốt ngày và bạn sẽ thường xuyên tiếp cận với thức ăn vặt khi bạn thấy thèm đường. Chính điều này thúc đẩy hình thành bệnh gan nhiễm mỡ.

Mức cholesterol máu cao

Mức cholesterol cao hơn có thể là nguy cơ cao về bệnh tim, nhưng cũng là dấu hiệu của gan nhiễm mỡ. Điều quan trọng là bạn nên cắt giảm các thực phẩm giàu cholesterol.

Bệnh đái tháo đường

Đái tháo đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Có thể rất khó khăn cho bệnh nhân đái tháo đường để nhận ra các triệu chứng liên quan đến bệnh gan, do đó siêu âm gan là cần thiết để giúp chẩn đoán đúng.

Theo báo SKDS

Phòng bệnh gan nhiễm mỡ bắt đầu từ chế độ ăn

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ bên trong và bao quanh gan lớn hơn 5% trọng lượng cơ thể tế bào gan.

Bệnh gan nhiễm mỡ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em nhưng hay gặp nhất ở tuổi trung niên quá cân hay béo phì, và những người bị bệnh đái tháo đường, những người có nồng độ cholesterol và triglycerid cao.

Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ là do uống nhiều rượu dẫn đến rối loạn chức năng gan; thừa cân, đái tháo đường dẫn đến ôxy hóa acid béo ở gan; sử dụng thuốc độc, chất dẫn đến tế bào gan bị hủy hoại.

Dấu hiệu nhận biết gan nhiễm mỡ:

Giai đoạn đầu: vì tình trạng lắng đọng mỡ gan xảy ra từ từ nên giai đoạn đầu đa phần đều không có dấu hiệu rõ rệt. Chỉ khi đi siêu âm, xét nghiệm máu hoặc chụp cắt lớp mới phát hiện được. Tuy nhiên, một số trường hợp gan nhiễm mỡ có thể gặp các dấu hiệu như: mệt mỏi, đau tức hoặc nặng vùng gan.

Cà chua là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ.

Giai đoạn sau: sẽ có các dấu hiệu: đau bụng, vàng da, nôn và buồn nôn. Lúc này, bệnh gan nhiễm mỡ đã tiến triển nặng và quá trình điều trị bệnh sẽ khó khăn hơn.

Gan nhiễm mỡ nguy hiểm như thế nào?

10 - 25% gan nhiễm mỡ có thể tiến triển đến xơ gan và tử vong. Điều này hẳn có ý nghĩa rất lớn cho những ai mong muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài. Để làm chậm tiến triển của bệnh ảnh hưởng đến hoạt động của gan, chế độ ăn phù hợp và giữ cân nặng hợp lý là cần thiết. Dưới đây là những nguyên tắc chung trong ăn uống với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Chế độ ăn uống nên chọn:

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI): ngũ cốc thô, trái cây ít ngọt và giàu chất xơ, rau, đậu.

Sử dụng lượng đạm vừa đủ (không thiếu và không dư): chọn cá, gia cầm bỏ da, thịt nạc, sữa không béo, phô mai không béo.

Nên giảm cân từ từ sẽ giảm tình trạng mỡ bao quanh gan (không nên giảm cân quá mức vì có thể gây nguy hiểm).

Nên ăn chất đạm vừa phải (1g/kg cân nặng/ngày).

Tăng cường lượng rau, trái cây (mỗi ngày mỗi người nên ăn tối thiểu 300g rau xanh, 200g quả chín tươi).

Một số thực phẩm được xem là thuốc có tác dụng giảm mỡ như dầu đậu nành, đậu Hà Lan, cà chua tươi chín, ớt vàng, rau ngót, rau cần tây, diếp cá, tỏi, bắp chuối, chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín, trà xanh, hoa hòe...

Các thực phẩm cần hạn chế:

Các thực phẩm giàu cholesterol như các loại phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng. Hạn chế chất béo, mỡ động vật, ưu tiên chọn dầu thực vật (trừ dầu dừa).

Các thực phẩm cay nóng như gừng, tỏi, ớt, hồ tiêu, cà phê.

Hạn chế tối đa rượu bia, tốt nhất là không nên uống.

Cách chế biến thức ăn phù hợp cho bệnh lý gan nhiễm mỡ:

Hạn chế sử dụng các nguyên liệu như bơ, mỡ, dầu, mayonaise và magarine trong thực đơn. Hạn chế chất béo và cholesterol trong thực phẩm bằng cách lọc bỏ mỡ, da từ thịt và gia cầm; gạn bỏ nước béo khi nấu súp, canh. Cách chế biến hạn chế tối đa chất béo là nướng, hấp, trụng và luộc.

Lưu ý: Cần tập luyện thể dục thể thao hợp lý để giữ cân nặng ở mức chuẩn. Các chuyên gia khuyên nên dành khoảng 30 phút để tập aerobic mỗi ngày, đi bộ hoặc đi xe đạp. Đối với người muốn giảm cân cần tập từ 60 - 90 phút/ngày.

Theo báo sức khoẻ đời sống

Chọn thuốc khi bị dị ứng theo mùa

Hắt hơi, ngứa mặt và cảm thấy khó chịu... là những triệu chứng của bệnh dị ứng.

Hắt hơi, ngứa mặt và cảm thấy khó chịu... là những triệu chứng của bệnh dị ứng. Dị ứng theo mùa không chỉ gây phiền toái, nó là một căn bệnh thực sự với những mức độ nặng nhẹ khác nhau, ảnh hưởng đến công việc, học tập và các hoạt động giải trí của bạn.

Cần kiểm tra nguyên nhân gây dị ứng

Dị ứng là một phản ứng mạnh của hệ miễn dịch đối với một loại chất mà cơ thể coi là có hại. Nếu bạn mắc chứng dị ứng và tiếp xúc với một chất gây dị ứng, hệ miễn dịch sẽ chống lại bằng cách tạo ra các kháng thể, khiến cơ thể giải phóng các chất hóa học có tên gọi histamin, gây ra các triệu chứng như hắt hơi liên tục, ngạt mũi, ngứa mũi hoặc chảy nước mũi, ngứa và đỏ mắt, chảy nước mắt...

Dị ứng theo mùa thường xảy ra vào mùa xuân, hè hoặc thu. Phấn các loài hoa là tác nhân phổ biến thường gây dị ứng theo mùa. Các loại phấn gây dị ứng có thể đến từ cây, cỏ. Ngoài ra, các chất được tìm thấy trong nhà như mạt bụi thường gây dị ứng quanh năm, còn nấm mốc có thể gây dị ứng quanh năm hoặc theo mùa.

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc dị ứng, hãy trao đổi với bác sĩ (bởi các bệnh như viêm đường hô hấp trên, viêm xoang và viêm kết mạc cũng có cùng các triệu chứng). Bác sĩ sẽ cho làm các test thử phản ứng để kiểm tra xem cơ thể mình phản ứng với tác nhân nào.

Các thuốc điều trị

Trước hết cần tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng. Ví dụ nếu tác nhân gây dị ứng là phấn hoa, cần giảm hoạt động ngoài trời trong những ngày có nhiều phấn hoa và đóng các cửa sổ trong nhà. Song các loại phấn hoa lan truyền trong không khí rất khó tránh nên có thể dùng một số thuốc OTC (thuốc không cần kê đơn) để làm giảm nhẹ các triệu chứng.

Các loại thuốc kháng histamin có thể làm giảm hoặc chặn lại các histamin gây ra các triệu chứng. Thuốc có ở rất nhiều dạng, bao gồm viên uống và dạng lỏng có bán tại các quầy (hiệu) thuốc. Các thuốc kháng histamin thế hệ 1 như diphenhydramine hoặc thế hệ 2 như fexofenadine và loratadine...

Khi dùng các thuốc này, bệnh nhân nên đọc kỹ thông tin về thuốc và tuân thủ liều dùng. Một số loại thuốc có thể gây buồn ngủ và gây trở ngại trong việc lái xe hoặc điều khiển máy móc. Cơn buồn ngủ có thể tồi tệ hơn nếu người bệnh dùng thuốc an thần hoặc sử dụng rượu bia. Cũng như vậy, bệnh nhân có bệnh mạn tính như bệnh glocom hoặc phì đại tuyến tiền liệt nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng một số loại thuốc kháng histamin nhất định.

Bên cạnh thuốc kháng histamin, thuốc xịt mũi và thuốc nhỏ mắt có thể giúp làm giảm nhẹ một số triệu chứng dị ứng. Tuy nhiên, khi dùng thuốc xịt mũi, khi chưa có ý kiến của bác sĩ chỉ nên dùng trong thời gian ngắn vì nếu sử dụng thuốc xịt mũi quá lâu sẽ càng làm ngạt mũi (tác dụng phụ của thuốc).

Trường hợp người bệnh không đáp ứng với các thuốc thông thường làm giảm nhẹ triệu chứng, có thể phải sử dụng liệu pháp miễn dịch. Đó là tiêm các lượng nhỏ tác nhân dị ứng vào cơ thể. Những mũi tiêm này có thể làm giảm mẫn cảm với các tác nhân gây dị ứng khi hít vào. “Bệnh nhân có thể được tiêm hàng tuần bởi chuyên gia y tế trong từ 2-3 tháng. Trong khoảng thời gian đó liều sẽ tăng lên. Sau khi đạt đến liều cao nhất, biện pháp này có thể được duy trì hàng tháng trong 3 - 5 năm”, ông Jay Slater - Nhà dị ứng học, Giám đốc bộ phận Sản phẩm vi khuẩn, ký sinh trùng và dị ứng của Cơ quan Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ (FDA) cho biết.

Mới đây, FDA còn cho phép một số thuốc ngậm dưới lưỡi như grastek, oralair và ragwitek (các thuốc này vừa được FDA phê chuẩn dùng tháng 4/2014) để trị viêm mũi dị ứng có hoặc không có viêm kết mạc, gây ra bởi một số loại phấn cỏ. Thuốc có thể được uống tại nhà, nhưng liều đầu tiên phải được uống ở cơ sở y tế. Ông Slater cho biết: “Các thuốc này có tiềm năng làm giảm phản ứng miễn dịch đối với tác nhân gây dị ứng chứ không chữa các triệu chứng dị ứng”. Các thuốc ngậm dưới lưỡi nên bắt đầu được uống 3-4 tháng trước mùa dị ứng.

Cần lưu ý, các phương pháp chữa dị ứng có thể dẫn đến các phản ứng như sưng ở vị trí tiêm hay các phản ứng hệ thống ảnh hưởng đến đường thở. Đối với liệu pháp tiêm, các tác dụng phụ theo vùng như ngứa và sưng có thể gây khó chịu nhưng không nguy hiểm chết người. Song đối với các thuốc ngậm dưới lưỡi, cần phải thật chú ý đến các tác dụng phụ như sưng.

Do nguy cơ xảy ra biến chứng nguy hiểm, người bệnh bắt buộc phải sử dụng thuốc ngậm dưới lưỡi lần đầu tiên dưới sự giám sát của bác sĩ. Sau đó, có thể dùng thuốc hàng ngày ở nhà. Người bệnh cần đọc hướng dẫn sử dụng đính kèm với các thuốc này trước khi sử dụng.

Nguồn báo Sức Khoẻ Đời Sống.

Hội nghị tâm thần các tỉnh phía Nam.

Psychiatric conference in south viet nam

 

Quý ông có biểu hiện như thế nào được gọi là xuất tinh sớm?

Không có khả năng kiểm soát được quá trình xuất tinh làm cho thời gian giao hợp quá ngắn, dưới 1 phút được coi là xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là tình trạng, người nam giới không có khả năng kìm chế xuất tinh để cho việc xuất tinh xảy ra quá sớm.

Có nhiều tiêu chí

Trao đổi với phóng viên, BS Nguyễn Bá Hưng, Trưởng Khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết, có nhiều định nghĩa khác nhau về xuất tinh sớm, có nhiều chuyên gia căn cứ vào số nhịp khi quan hệ (dưới 30 nhịp dập được coi là xuất tinh sớm…).

Cũng theo bác sĩ Hưng, có tác giả khác coi xuất tinh sớm là xuất tinh nhanh; là một rối loạn tình dục xảy ra khá phổ biến và gây nên những buồn phiền, thất vọng nhất là cho các cặp trong tuổi hoạt động tình dục mạnh. Nó xảy ra ngoài sự kiểm soát của người chồng hoặc ngoài mong đợi của cả 2 vợ chồng trước khi đạt được khoái cực, xảy ra trong nhiều lần thậm chí tất cả mọi lần khi vợ chồng giao hợp.

Theo hiệp hội y học tình dục: Xuất tinh sớm là tình trạng, người nam giới không có khả năng kìm chế xuất tinh để cho việc xuất tinh xảy trước hoặc ngay khi đưa vào âm đạo với thời gian giao hợp dưới 1 phút trong hầu hết các lần quan hệ và gây những tác động tiêu cực như cảm giác buồn chán, thất vọng, xa lánh tình dục cho chính bản thân người nam giới và bạn tình của họ hoặc có thể gây rạn nứt tình cảm giữa họ.

BS Hưng cho biết, trong bệnh lý xuất tinh sớm có ba tiêu chí quan trọng đó là:  Không có khả năng kiểm soát được quá trình xuất tinh làm cho thời gian giao hợp quá ngắn dưới 1 phút; Tần suất thường xuyên xảy ra trên 50% số lần quan hệ; Gây những tác động tiêu cực về tâm lý cho bản thân và bạn tình của họ.

BS Nguyễn Bá Hưng, Trưởng Khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội

Xảy ra liên tục chính là bệnh lý

Trưởng Khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết, xuất tinh sớm có tỷ lệ giảm dần theo tuổi tác, trái với rối loạn cương có tỷ lệ tăng theo tuổi.

“Nhiều ông dẫu có xuất tinh sớm lại không nói thế khi được hỏi vì cho rằng xuất tinh sớm chưa có thuốc gì chữa được và vì chưa có thông tin khoa học về nguyên nhân của xuất tinh sớm. Dân gian ta gọi nôm na hiện tượng này là “chưa đi đến chợ đã hết tiền”. Chợ là đâu? Chợ là thời điểm thoả mãn, sung sướng cao độ hay còn gọi là khoái cực”, bác sĩ Hưng cho hay.

Theo bác sĩ Hưng, thực tế, xuất tinh trước khi bạn tình đạt được khoái cực là sớm/nhanh, song phần lớn đàn ông đạt được khoái cực khi xuất tinh trong khi phụ nữ thì không phải thế.  Bởi thông thường không mấy ai đạt được việc xuất tinh đúng lúc trong tất cả mọi lần sinh hoạt tình dục. Tuy nhiên, nếu người phụ nữ đạt được khoái cực sớm hơn đôi chút trước khi người đàn ông xuất tinh thì dù thời gian giao hợp trong âm đạo chỉ có vài ba phút cũng không phải là xuất tinh sớm vì cả hai đã đạt được thỏa mãn cao độ.

Nếu khi giao hợp, người đàn ông kéo dài tới 15-20 phút hoặc hơn nữa nhưng phụ nữ chưa thỏa mãn thì người nam giới đó cũng không bị liệt vào bệnh lý xuất tinh sớm. Vì thực tế có nhiều người phụ nữ không đạt được khoái cực khi chỉ có giao hợp âm đạo mà thiếu những khúc dạo đầu thật du dương và linh hoạt, hoặc thiếu những kích thích tình dục khác. Do vậy, nếu trong 1 năm chỉ xảy ra ít lần xuất tinh mà một trong hai hoặc cả hai chưa đạt được khoái cực thì chưa phải là nỗi lo của xuất tinh sớm.

“Trên quan điểm của tôi thấy rằng xuất tinh sớm chỉ là một hiện tượng đơn lẻ, một triệu chứng đơn lẻ sẽ không là vấn đề gì cho tình trạng sức khỏe khi chúng xảy ra không thường xuyên”, bác sĩ Hưng cho hay.

Tuy vậy, điều này sẽ là vấn đề nếu tình trạng này, triệu chứng này xảy ra thường xuyên liên tục và gây ra những tác động tiêu cực về tâm lý. Lúc đó xuất tinh sớm không chỉ đơn thuần là triệu chứng nữa mà nó là bệnh lý.

Theo nguồn báo 24h.com.vn

Dễ mắc bệnh tiểu đường nếu thức khuya

Một nghiên cứu giữa những người thường xuyên thức khuya và người đi ngủ sớm cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường của những người thường xuyên thức khuya cao hơn mặc dù thời gian ngủ như nhau.

Thức khuya khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường

Báo điện tử VnMedia dẫn tin theo Livescience/ Daily Mail, nghiên cứu mới của Hàn Quốc cho thấy rằng, những người hay thức đêm có nhiều nguy cơ mắc tiểu đường và nhiều bệnh khác khi bước sang tuổi trung niên.

Kết quả nghiên cứu giữa những người thường xuyên thức khuya và người đi ngủ sớm thì tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường của những người thường xuyên thức khuya cao hơn mặc dù thời gian ngủ như nhau.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người thức khuya thường có hàm lượng chất béo gây hại trong máu cao. Vì thế những người đàn ông có thói quen thức khuya thường có nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường cao gấp 3 lần người đàn ông bình thường.

Và đối phụ nữ, những người thường xuyên thức khuya thì có xu hướng béo bụng và nguy cơ mắc hội chứng trao đổi chất cao hơn làm gia tăng đáng kể nguy cơ đau tim, đột quỵ và bệnh tiểu đường.

Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo, thay vì chỉ ngủ 6 giờ/đêm, nếu ngủ thêm 1 giờ nữa thì tình trạng kháng insullin ở người đó sẽ giảm đi 9%. Đó cũng chính là cảnh báo đối với những người đàn ông, phụ nữ có thói quen thức khuya làm việc, lướt web, chơi game, xem bóng đá…

Những thói quen khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường

1. Bỏ bữa sáng

“Hãy ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày” đã chỉ ra tầm quan trọng của bữa sáng. Tuy nhiên, không ít người đã đảo lộn thứ tự đó, kết quả là họ ăn quá nhiều vào buổi tối và thường ăn sáng qua quít với chỉ một cốc nước cam.

Chính thói quen đã dẫn tới nguy cơ tiềm ẩn của bệnh béo phì và theo sau đó là tiểu đường vì mức insulin trong cơ thể bị rối loạn, Dân trí dẫn tin theo Magforwomen.

2. Thích ăn đồ ngọt

Những món tráng miệng ngọt ngon, đẹp mắt nhưng lại là “thủ phạm” gây tăng cân. Các phân tử đường gắn với từng sợi protein trong mỗi tế bào. Tiếp đó, cơ thể sẽ chuyển hóa các phân tử đường, quá trình này được gọi là glycation.

Glycation làm làn da mất đi vẻ đẹp rạng rỡ, đồng thời, lượng đường dư thừa còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Do vậy, để tránh bệnh tiểu đường, bạn cần biết về giới hạn sử dụng đường an toàn. Bạn nên hạn chế những món ăn nhiều đường vì nó có thể gây ra các rủi ro sức khỏe.

3. Thích đồ ăn nhanh

Nếu bạn thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ như Pizza, bánh kếp hoặc gà rán, bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Lý do bởi những thực phẩm này làm tăng axit béo và triglycerid.

Các axit béo dư thừa trong máu và triglyceride ức chế hoạt động của insulin, dẫn đến lượng insulin trong máu vẫn bình thường hoặc hơi tăng nhưng lượng đường huyết lại ở trong tình trạng cao.

Hãy hạn chế những món ngon có hại này và tìm đến những thực phẩm lành mạnh hơn như đồ ăn được chế biến với dầu ô liu, pho mát ít béo, đậu phụ...

4. Uống nhiều rượu

Thói quen uống rượu gây hại nhiều hơn là có lợi cho cơ thể. Loại calo cơ thể tích trữ trong những cuộc nhậu nhẹt là không thực. Cơ thể ngay lập tức chuyển lượng calo thành chất béo dự trữ và trong khi bạn say sưa thưởng thức những món ăn trên bàn tiệc, ấy cũng là lúc bệnh tiểu đường đang chào bạn.

5. Ăn uống thất thường

Nếu bạn ăn ít nhất 3 bữa/ngày, ăn 6 bữa vào ngày kế, ngày tiếp theo không ăn gì và duy trì thói quen ăn uống “một mình một kiểu” như vậy trong thời gian dài, cơ thể sẽ bị rối loạn trao đổi chất. Đây là nguyên nhân dẫn tới lượng insulin thiếu ổn định, và tiền đề cho bệnh tiểu đường, rối loạn tiêu hóa...

Thuốc tham khảo:

Chỉ định: Tiểu đường không phụ thuộc insulin.

Bệnh tâm thần và chất dẫn truyền thần kinh

1. Tâm thần phân liệt: chất dẫn truyền thần kinh Dopamin cao

2. Alzeimers: chất dẫn truyền thần kinh Acetylcholine thấp

3. Trầm cảm: chất dẫn truyền thần kinh Serotonin thấp

4. Parkinsons: chất dẫn truyền thần kinh Dopamin thấp

5. Múa giật Huntingtons: chất dẫn truyền thần kinh Acetylcholine thấp

6. Lo Âu: chất dẫn truyền thần kinh GABA thấp

7. Hưng cảm: chất dẫn truyền thần kinh Serotonin cao

#Dược_Y_Med #Tâm_Thần_Phân_Liệt #Alzeimers

#Trầm_Cảm #Parkinsons #Múa_Giật_Huntingtons #Lo_Âu

#Hưng_Cảm