Theo thống kê của WHO, trên thế giới trung bình cứ 10 người thì 9 người đã sống trong điều kiện chất lượng không khí thấp dưới mức an toàn, chứa hàm lượng chất gây hại cho sức khỏe cao.
Dù bạn làm việc ở đâu và độ tuổi nào thì chúng ta đều bị ảnh
hưởng trực tiếp tới sức khỏe vì hít thở không khí ô nhiễm mỗi ngày. Trước tình
trạng này, các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên “1 ngày, 2 lần sáng và tối, 3
nhát mỗi bên mũi” để bảo vệ đường hô hấp.
Tiếp xúc nhiều với khói bụi ngoài đường, tất cả chúng ta đều
bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Theo thống kê hiện cả nước có hơn 58 triệu xe máy đang lưu
thông và thải ra môi trường một lượng rất lớn các chất gây ô nhiễm như khí cacbon
monoxit, oxit nitơ và bụi mịn… Theo WHO, đây là những hợp chất đặc biệt có hại
cho sức khỏe con người. Theo đó, những người di chuyển, đi lại ngoài đường nhiều
thường mắc phải các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, hắt xì, đau mắt,
rát họng, viêm họng…
Còn đối với những người thường xuyên làm việc ở ngoài trời,
phải tiếp xúc với không khí ô nhiễm trong thời gian dài sẽ có nguy cơ tổn
thương nghiêm trọng đến đường hô hấp như suy hô hấp, viêm phổi, ung thư phổi...
Theo WHO, trên thế giới có 3,8 triệu người tử vong mỗi năm
liên quan đến ô nhiễm không khí ngoài trời
Vậy, đóng cửa chỉ ở trong nhà thì sẽ an toàn?
Theo WHO, ước tính số ca tử vong liên quan đến ô nhiễm không
khí trong nhà (4,2 triệu người) cao hơn ngoài trời (3,8 triệu người). Thực tế,
không khí ô nhiễm trong nhà rất khó để nhận biết nên mọi người thường bỏ qua và
“vô tư” hít thở hằng ngày.
Cơ quan Bảo vệ Môi sinh Hoa Kỳ ước tính, tình trạng ô nhiễm
không khí trong nhà có thể cao gấp 8 lần ngoài trời, trong khi có tới 80% hoạt
động con người diễn ra trong nhà. Nguyên nhân có thể từ khói chất đốt sinh khối,
bụi bẩn bên ngoài "len" qua cửa, qua máy lạnh hay đồ nội thất bám bụi,
bị ẩm mốc...
Không vệ sinh máy lạnh thường xuyên, mối nguy gây hại sức khỏe
tai mũi họng, đường hô hấp
Ở môi trường làm việc với máy lạnh mở liên tục, không khí không được lưu thông một cách tự nhiên, cộng với việc không vệ sinh máy lạnh thường xuyên và sạch sẽ chính là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc dễ dàng phát triển và gây bệnh, đặc biệt các bệnh liên quan đến tai mũi họng, đường hô hấp.
Cùng với khói bụi, thời tiết giao mùa, chuyển lạnh hay nóng cũng làm cho các bệnh đường hô hấp dễ bùng phát. Khi thời tiết thay đổi, sự biến động nhiệt độ diễn ra nhanh cơ thể chưa kịp thích nghi, các virus, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào mũi họng - vốn là cửa ngõ của đường hô hấp và gây bệnh.
Giải pháp tránh bệnh đơn giản, hiệu quả cho cả nhà từ chuyên
gia: 1-2-3 xịt sạch
Một trong những yếu tố đầu tiên để bảo vệ sức khỏe tai mũi họng,
đường hô hấp là đảm bảo vệ sinh nhà cửa sạch sẽ; hạn chế đến những khu vực khói
bụi như công trường xây dựng, đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài...
Nhưng trên hết, các chuyên gia về Tai Mũi Họng khuyến cáo, người dân nên duy trì thói quen vệ sinh mũi hằng ngày với nước biển sâu Xisat với công thức “1 ngày, 2 lần sáng và tối, 3 nhát mỗi bên mũi” để làm sạch và giảm thiểu tác hại từ bụi bẩn, không khí ô nhiễm. Dùng nước biển sâu Xisat vệ sinh mũi hằng ngày là biện pháp đơn giản mà cực kỳ hiệu quả, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tai mũi họng, đường hô hấp ở cả người lớn và trẻ em.
Theo đó, hai thời điểm “vàng” trong ngày để vệ sinh mũi hiệu
quả: buổi sáng sau khi vệ sinh răng miệng, và buổi tối trước khi đi ngủ. Và xịt
3 nhát mỗi bên mũi để đưa lượng nước biển sâu đủ để làm sạch từng ngóc ngách
trong khoang mũi; giúp cải thiện chức năng bảo vệ của niêm mạc mũi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét